Trovare il Momento Giusto per Allenarsi per il Massimo Benessere Praticare sport è molto importante per il benessere fisico e mentale ma, vi siete mai chiesti quali sono gli orari migliori per allenarsi? In questo articolo vedremo con voi: Come cambiano gli ormoni durante la giornata Gli orari migliori per allenarsi La prestazione dipende dall’orario? […]
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Nel pieno dell’autunno e con l’arrivo imminente dell’inverno, torna in campo un nemico dichiarato della salute pubblica: l’influenza. Questa malattia, provocata dai virus A e B della famiglia Orthomyxoviridae, è particolarmente contagiosa perché infetta le vie aeree (polmoni, gola, naso) e si trasmette tra le persone in vari modi. Ad esempio mediante le goccioline diffuse […]
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