• Regali di Natale, niente panico • Qualche idea regalo per i genitori • Qualche idea regalo per gli amici • Qualche idea regalo per la dolce metà Siamo quasi a Natale e tra pochi giorni ci scambieremo i regali ma, sicuramente qualcuno ancora è indietro sulla tabella di marcia e non sa che regali […]

Come spesso capita quando pazienti sportivi e non, si rivolgono a noi in ambulatorio, la sfida più difficile è quella di far capire al nostro interlocutore che oltre alla perdita di adipe, è fondamentale il mantenimento della massa muscolare (nella migliore delle ipotesi) per garantire un risultato duraturo nel tempo. Un deficit calorico brusco, protratto […]

Siamo finalmente arrivati a metà Dicembre e siamo sicuri che ognuno di noi abbia già iniziato a pensare al menù per il pranzo di Natale. Sappiamo che la tradizione richiede menù precisi, non tanto per quanto riguarda piatti specifici da cucinare, quanto alle tipologie di alimenti. C’è anche da dire, però, che le tradizioni variano […]

L’acne è un disturbo dermatologico che compare tipicamente nell’età dell’adolescenza, colpendo l’80% dei giovani. Può accadere però che ne soffrano anche persone di età compresa tra i 30 e i 40 anni. È caratterizzata da tipi differenti di lesioni che possono essere infiammatorie (papule o pustole) o non infiammatorie (comedoni chiusi e aperti o punti […]

• La differenza tra professionismo e dilettantismo • Chi è lo sportivo professionista? • Il caso delle Olimpiadi “È un atleta professionista”, cosa significa? Esistono anche atleti non professionisti? Ebbene sì, c’è una netta differenza tra professionismo e dilettantismo, ma quali? Esistono diverse categorie di atleti e, sembra strano, ma la passione per uno sport […]

– Cosa fare per rimettersi in forma a 50 anni o Step 1 – check up o Step 2 – allenamento mirato o Step 3 – curare lo stretching – Cosa non fare o Step 1 – eccedere o Step 2 – alimentazione sbagliata Non è facile rimettersi in forma dopo una certa età… anzi, […]