Una volta, nei momenti di forte stress, si usava ripetere “Inspira ed espira, inspira ed espira”, una frase che aiutava chi ne aveva bisogno ad allontanare con la respirazione i cattivi pensieri, gli affanni eccessivi. Oggi invece noi farmacisti siamo spesso portati a consigliare un nuovo mantra ai nostri pazienti: “Depura e drena, drena e […]
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La natura ci aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario L’arrivo della stagione invernale ci fa sempre un po’ paura, per questo motivo è bene iniziare ad armarci contro i nemici che potremmo incontrare; oltre a regole comportamentali ormai consolidate quali lavaggio frequente delle mani, far arieggiare gli ambienti, starnutire o tossire nella piega del […]
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