Il nostro corpo si esprime e comunica continuamente con noi. Il reale problema è che spesso non lo capiamo. Non siamo in grado di riconoscerne i segnali che ci invia e ci fermiamo solo quando ci grida “basta” e si blocca. Del resto lo diciamo spesso, il nostro corpo è una macchina perfetta. Dobbiamo trattarlo […]

Parlare di sovrappeso limitandosi a definirlo un problema di chi “mangia troppo” è estremamente riduttivo, così come lo è pensare di risolverlo con una dieta ipocalorica standard, drastica e selettiva. Nell’ambito dei problemi alimentari e di peso, raramente le difficoltà nutrizionali sono legate alla dieta; più frequentemente tali problematiche si collocano all’interno di un quadro […]